まだ違和感があるものの、四十肩もだいぶ治ったので筋トレを再開。 が、思った以上に体が動かず衝撃。 腕立て伏せ20回くらいでなんかもう無理なんですが(´_ゝ｀) あと左肩がやっぱり違和感あるので無茶できない。 んで翌日ふつうに筋肉痛。マジで？たった20…