今年の目標として、１月１kgずつ落とすというのがあり、今月中に72kg台にすると宣言したが、昨日72.8kgに突入した(´_ゝ｀) 寒い中毎日ウォーキングし、そして１分プランクを続けたかいがあった。白米を玄米に変えたのも効果があったかも。 まあ昨日は達成し…