9月以降、一貫して減り続けていた体重の変化がビタリと無くなった(´_ゝ｀)
ここ3日ほどはとくに。
68.8kgからまったく変化なし。
これがいわゆる停滞期ってやつかしら(´_ゝ｀)
まあここで暴飲暴食に走ったり、ウォーキング止めたりってことはしないから増えることはないと思うけど。
やっぱり肉体が慣れてきちゃうんだろうねぇ。
肩の痛みが取れれば筋トレもできるんだが。
なかなか四十肩は治らんね(´_ゝ｀)
湿布貼ってだいぶおさまってきてはいるんだけど。
ひと月1kgペースで落としてたけど、今月は300グラム程度。
年内に適正体重にするのは無理かな(´_ゝ｀)
