すぱいん

最近、起きた時背骨が痛い(´_ゝ`)
腰の方じゃなくて首の根元に近い部分。
肩甲骨よりちょっと上のあたり。

この痛みはなんだかヤバイ気がするのだが、起きて少しすると痛みはひいて、とくに日常生活のあいだに痛みを感じることはない。

枕が合ってないんかな。
ちょっと怖い…というか、いつか背骨がポッキリいって死ぬんじゃないかと戦々恐々としている(´_ゝ`)

一度整体とか、そういうところ行った方がいいのかなぁ…

そういえばコロナ禍以前は年に2回くらいマッサージに行ったりしてたし。

まあ今は当然どこでも感染症対策はしているだろうから行っても問題ないんだろうけど。

外出そのものがなぁ…

あ、今思ったんだが、単純に座りすぎで運動不足が原因では?

生活習慣を根本から色々見直していかないと不健康そのものだもんなぁ…

意識的にやらないと、コロナだろうがなんだろうが不健康なのは変わらんからね(´_ゝ`)
ちょっとずつ頑張ります。