てんしょん

病院行ってきた(´_ゝ`)
2ヵ月に一度の定期検診。
雨の中行かなきゃいけないのはほんとうんざり。

いつもと変わらず…かと思いきや、「生活習慣病の疑いのある人にはこういった書類を書かないといけなくなったんですよー」とのことで色々聞かれる。

結論からいうと、減量せよということだった(´_ゝ`)

165センチなので、BMIから算出すると58キロが適正体重だとか。
無茶言うな。

とりあえず68キロまでを目標にすることになった。
まあ、無理だろうな。

おっさんになると痩せにくいのよ(´_ゝ`)
とりあえず今は75キロ。
ひと月1キロくらいのペースで減らしていけるように頑張りますか。

いざとなったら病院行く前日にサウナだな。