あせとん

医者に定期的に体重を測れといわれたので測ってみた。
68Kgで体脂肪率21.3%。
意外と体脂肪低く出たなぁ(´_ゝ`)
まあ状況によって変わるみたいだから多分24%くらいだと思うんだけどね。


運動もしないといけないと思いつつ、時間のなさを言い訳にしてついつい動かないまま過ごしちゃいますな。
レッツ夜間徘徊∠( ゚д゚)/