ひゅぷの

無題 #練習用
最近また眠りが浅い(´_ゝ｀)

11時くらいに寝ると1時半くらいに目が覚める。
2時間半眠って、3時間くらい起きて、またちょっと寝るという変なパターンが形成されつつある…

加齢によって睡眠もままならなくなってきたなぁ…(´_ゝ｀)

運動すれば解決するんかね？