四十肩をやって4ヵ月近く。ようやく治りかけてきた(´_ゝ｀) 『究極の痛み消し』という本を買ってみたのだが、これの肩の痛みの取り方はただの呼吸法なのであんま効果無し。 腰痛がメインの本だし仕方ないか。それも呼吸法＋ヨガみたいなストレッチなので、別…