急激に太ったので痩せようと思って筋トレ始めたら、速攻で肩を痛めたオレです(´_ゝ｀) 肉体がそもそも鍛えられる状態になっていない。 ヘッポコ過ぎ。 そして痛めた肩が全然治らん。 腕がね、顔から上に上がらんのですよ(´_ゝ｀) んで「これってもしや四十肩…