急激に太ったので痩せようと思って筋トレ始めたら、速攻で肩を痛めたオレです(´_ゝ｀)
肉体がそもそも鍛えられる状態になっていない。
ヘッポコ過ぎ。
そして痛めた肩が全然治らん。
腕がね、顔から上に上がらんのですよ(´_ゝ｀)
んで「これってもしや四十肩では？」と思い調べてみたらまさに症状ドンピシャ。
しかも「痛みは半年～１年で緩和してくる」とか。
なにそれ。
そんなわけでダイエットは最速で半年後からになりました(´_ゝ｀)
オッサンになってから鍛えようと思っても、そもそも無理な場合が有り得るから、若い人は鍛えられるうちに鍛えておいた方がいいよ！
とりあえずウォーキングとか軽いことから始めよう(´_ゝ｀)
