こしつき

腰痛防止サポーターを購入(´_ゝ｀)
バンテリンのやつ。

これ結構締まるね。
コルセットみたいな感じ。

腰を固定するわけだが、お腹も引っ込めるので付けてると自然と痩せそう。
ドローイングって言うんだっけ？
お腹引っ込め続けるダイエット方法。

まあ脂肪落とすにはちゃんとカロリー消費するか摂取を控えるかしないとダメだけどね(´_ゝ｀)

前に肩のサポーターも買ったけど、肩とか腰は年取ったらちゃんとこういうの使ってケアした方がいいと思うよ。