先週の健康診断の結果と薬をもらいに病院へ。
数値はほぼ正常値。
でもクレアチニンがちょっと高め。
腎臓がアブナイ(´_ゝ｀)
それと言われるとは思ってたけど、デブすぎ。
ベスト体重を14kgオーバーしてますね、とか。
まあ10kg痩せろって言われてから5kg太りましたからね(´_ゝ｀)
とりま腎臓的にも運動はした方がいいっぽい。
昔は安静かつ運動制限が基本だったらしいけど。
でもたんぱく質はあまり摂っちゃダメっぽい。
うーん。
運動するのにたんぱく質摂るなって、筋トレブームの今の時代ちょっと辛いものがあるなあ。
筋肉つかないと運動するモチベーション上がらんぜよ(´_ゝ｀)
でも死にたくないので軽い運動から始めようかと思います。
もう少し涼しくなったらね。
