職場に何故か置いてあるダンベルでちょい筋トレしてみた。 10kgを10回カールしてみただけだけど。 そしたら前腕がめっさ痛い(´_ゝ`) 筋肉痛というか筋を痛めた感が半端ない。 なにこの脆弱さ。 いくら年齢で衰えるとはいっても限度があるじゃろう(´_ゝ`) …
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