久しぶりに結構な風邪を引いてしまった。急激に寒くなったからね(´_ゝ｀)
んで寝込んでたのだが、ある程度回復してきたところで「いま体重測ったら軽くなってね？」と思い体重計に乗ってみたところ…
66.5kg
とんでもなく減ってる！
まあ食べてないし水分摂ってないから明日には戻るんだろうけど、目標体重(65kg)まで急激に迫るとは。
戻ったとしても、最近はコンスタントに70kgを切ってるので順調に減ってはいるんだよね(´_ゝ｀)
相変わらずウォーキングと筋トレしかしてないけど、筋トレの数をちょい増やしたのが効果あったのかも。
食事制限はしない(´_ゝ｀)
これから先もするつもりないよ。
まだ本調子じゃないので今日は筋トレ休むけど、明日からまた頑張って年内には目標体重まで落としたいところ。
まあ、医者に言われてるほんとの目標体重は60kgなんだけどね。
BMI的に(´_ゝ｀)
