宣言どおり今日からジムでトレーニング開始。 でもマシントレーニングと持久力トレーニングと水泳を全部いっぺんに始めるのは無理なので、まずは水泳から。 5年ぶりくらいのプール。 久々過ぎだったが、結構ハードだったことにビックリ。 こんなにキツい運動…
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