リボウスキ

無題 #練習用
連休明けで金曜日もサボったから5日ぶりくらいのジム。
イヤな予感は当たるもので、血圧一気に高くなってた(´д｀)
151やて。やばいね。
死にたくないのでしばし禁酒。

体重は順調に増加。70キロを超えてました。
一週間で3キロ増えたけど、今後は同じペースでは難しいだろうね(´д｀)
とりあえず筋量増やして、月末までにプラス5キロは欲しいところ。
めっさ代謝交換率高くなるでー(´_ゝ｀)


株はそこそこな感じだったけど、チャイナリスクが怖いのでいったんポジションを手仕舞い。
やんちゃは控えましょう(´_ゝ｀)