病院行ってきた(´_ゝ｀)
今回もとくに数値的には何もないかなーと思っていたら、まさかの肝臓。
お酒なんて2016年10月以降飲んでないのに…
ALT(GPT)が52。
まあ適正値が5-45なので、あまりひどい状況ではないけど。
脂肪肝気味というか。
早い話がデブってことです(´_ゝ｀)
確かにここ最近、確実に体重は増えた。
そしてドラクエウォークをあまりやらなくなったため外にも出なくなった。
運動しないとなぁ…
筋トレだけじゃなくて。
あとちょっと食う量も減らさんとな(´_ゝ｀)
「これから年末なので体重増加にはさらに気を付けて下さい」
って２回言われちゃったよ。
とりあえず月に１Kgくらいずつ減らす目標でがんばるんば(´_ゝ｀)
